孕妇可以喝一些富含钙质的奶粉，平时也可以多晒太阳，这样有利于钙质的吸收，有利于胎儿的生长发育，而且在孕妇怀孕四个月之后，这个阶段是胎儿生长速度最快的时候，这个时期要加强营养，多食用一些富含维生素以及蛋白质的食物，可以补充胎儿生长发育所需要的营养。