一般先应该做核磁共振检查，了解一下关节里边的粘连情况，如果没有特别严重的问题，可以建议患者做保守治疗，就是吃一些消炎止疼的药，可以外用一些膏药或者药膏，自己做爬墙的运动或者肩关节各方向的运动，通过自身的保守治疗，通过活动度的改善，把这些粘连带撕裂开，缓解它的症状，改善它的功能。如果是保守治疗很难缓解，疼痛很严重，做核磁发现关节里面粘连性的炎症，也可以考虑做肩关节镜的微创手术，通过关节周围打3-4个小眼，大概每个眼缝一针这样的小伤口，用关节镜的微创器械把关节里边的粘连带、一些滑膜的增生切掉，把关节囊松解开，这样就可以大大的改善肩关节活动度，也可以缓解疼痛。