跟腱断裂手术后，大概需要石膏固定一个月左右，医生应该已经交代了，让到时候去医院复查。韧带的修复比肌肉组织慢，但是比骨骼的愈合要快，要完全恢复功能的话，估计需要半年到一年的时间，所以在这段时间内要避免剧烈运动，防止过度牵拉。拆掉石膏之后要被动活动踝关节，进行前后内外的屈、伸活动，防止粘连。这段时间脚指头可以轻轻活动。在饮食方面，要清淡、低脂肪。别吃辛辣刺激性的食物。