每天大便两次考虑是正常的。一般情况下每天一到两次大便或每两天一次大便都是比较正常的。若是超过两天的话则可能是出现便秘的情况；若是每天的大便次数超过三次的话，则可能是出现腹泻的情况，需要及时地根据情况进行对症治疗。出现便秘的话，可以通过饮食运动进行调理；出现腹泻的话，需要及时使用药物治疗。平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐，细嚼慢咽，平时可以多吃一些软的、容易消化的食物，避免暴饮暴食，主要以粥和面食为主，要多喝一些温开水。平时要保持心情舒畅，多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。