如果没有伴有其他症状的话就考虑是肌肉拉伤的情况导致的。如果一直不能缓解的话就需要检查看看是什么原因导致的。建议你目前需要做一下检查诊断清楚，如果是单纯的肌肉拉伤的话就可以通过按摩来缓解，平时注意避免过度的锻炼。