这种情况憋大便后躺下小腹疼痛，常因为肠痉挛有关，建议饮食清淡规律避免便秘，忌辛辣刺激生冷食物。注意休息避免剧烈活动劳累。可以考虑小腹热敷，按摩观察看看。如果疼痛明显可以考虑当地正规综合性医院普外科就诊检查，应用一些消炎通便药物。