脚趾及脚心疼痛是正常的，由于肌肉肿胀所致。建议你晚上注意脚部保暖。骨折受伤早期肌肉肿胀、疼痛，是因为髓腔的出血导致肿胀。但是进行治疗后，如进行内固定治疗后，或外固定石膏固定后，患者还会有一段时间的肿胀期，此时是血液循环还没得到恢复所致。平时需要注意保护，比如石膏固定或支具固定，禁止负重或拿重的东西，这样对于骨折的愈合和骨折的位置都是必要的。加强营养，服用一些含钙比较多的牛奶和海带汤大骨头汤之类的。