出现脚扭伤，主要是休息减少剧烈活动。所以你如果没有很好的休息，还是不注意的话，可能会造成一些后遗症，所以迁延不愈三个月没有好。这种损伤一般是局部的韧带肌肉损伤，但如果没有拍片的话，你可以进一步检查，排除一些骨裂。所以一般情况下，我认为可以继续看医生的指导。尤其是骨科医生的指导。如果还是肿的话，我认为要休息再联合一些药物对症治疗。