颈椎脊椎的疼痛大部分是由于疲劳引起的，所以这个主要是休息好。减少过度疲劳劳累的工作，比如经常的低头伏案的工作，都有可能会导致病情加重。那么就要注意及时的休息好减少过度疲劳劳累。一般情况下，我认为可以继续的保养。颈椎可以牵引按摩热敷，驼奶也是可以喝的。