出现这种情况，首先考虑可能还是因为经络不通畅淤血导致，那么也可能存在一些外伤扭伤可能。建议你注意休息，口服止痛药洛索洛芬钠片。扶他林药膏外涂缓解疼痛，药店都有20块一支+神灯治疗仪，有130块钱左右。可以适当口服维D2磷葡钙片，氨基葡糖钙片，可以以预防关节炎的。外用云南白药喷雾剂消肿。