月经不调可以去医院检查治疗，建议月经周期不规律的女性应该注意平常饮食，月经不调平时需要注意，多吃一些含铁元素和滋补性的食物，避免出现贫血的现象。如鱼类、动物肝脏、黑豆、羊肉、虾等食物。平时一定要防止腹部受冷受寒。日常生活作息规律良好，不要熬夜、过度疲劳、抽烟、酗酒等。