想要个子长高，最好的方法就是多做运动，可以打打篮球，踢踢足球。拉伸筋骨。使骨骼长得更快。可以适当的补充钙质以及维生素，也是促进长高的一种原因。建议不要乱用药物，以免影响身体健康，适当时候可以去正规的医疗机构就诊咨询。保持充足的睡眠，放松自己的心情，不要压力过大。