1。红枣山药汤是用少许红枣山药调制而成的。先把山药皮去掉，切成块，放在锅里煮，然后把日期洗净，放入山药汤中。最后，加一点红糖。如果你不想放红糖，也可以放一点龙眼，龙眼可以增加汤的甜味，龙眼也有滋补作用。山药有健脾健胃的作用。如果准妈妈在怀孕期间发现脾胃不好，可以喝些山药汤。山药与红枣、红枣有补血作用，可预防母亲贫血。2。萝卜排骨汤是用来制作新鲜排骨和白萝卜的。首先，把排骨切成块，然后把白萝卜皮去掉，切成块。然后用开水，将排骨烫一次，然后放入炖锅，放入白萝卜，煮一个小时，最后加入少许胡椒和盐。孕妇喝萝卜排骨汤，白萝卜有润肺、促进消化的作用。秋天吃萝卜可以清除孕妇体内残留的毒素。萝卜和排骨的甜味会更浓。加一点胡椒粉，胡椒粉也有暖胃的作用。