我从青春期开始乳房就一直有肿块，两侧乳房摸上去整个乳房中央都会有很大的硬块，平时的时候也不痛，受到轻轻挤压或撞击后就会有很强的刺痛感，我平时所佩戴的胸罩都比较宽松，晚上睡觉穿的也是比较宽松的睡衣，所以我想请教一下我这个究竟是属于什么症状？平时哪些方面应该注意？