头发所需的营养来源于头部，但一般来说，人体提供给大脑的营养是有限的。因此，如果头发太长，就会消耗太多的营养，大脑就会出现营养危机。正常的大脑活动会受到影响，这自然会影响智力的发展。多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。