尿晕厥的发生多为短暂性脑缺血所致，其原因是排尿后腹压突然下降，血容量增加，导致脑血供减少，一般来说，休息后比较好，针对目前的情况，建议避免排尿，同时在适当的活动下再次排尿，避免突然上升排尿的情况，平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。