节食减肥导致的营养不良要尽量的调整身体，要及时补充身体所需的营养，要少食多餐，切忌暴饮暴食。可以多吃些容易消化的高蛋白高热量的食物。减肥可以控制饮食为辅，运动为主，不要吃油炸高糖和高脂肪的食物都可以吃。