女人好友营养不好很容易造成周身每个地方没有力气，低血糖，月经不好、不规律等问题，可以进行一些食补，肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。减轻鸭梨，要精神状态的状态放松，尽可能的保证睡眠，另外可以多食一些富含蛋白质和维生素的食物，还有新鲜富含维生素的蔬菜与水果也可以多食一些。

营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，由于热能严重不足引起，消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。严重的会出现低血压、贫血，要积极查找有无基础性疾病，加强营养补充是最主要的，要全面均衡饮食，多吃一些蛋白质类食物。