指甲假性营养不好，主要还是因为缺乏营养成分才引起的，在生活中可以多食一些含钙的食物来补充，也可以多食一些有营养的食物，让身体能够达到一个均衡的状态，这样能够有效的缓解这样的症状，但是一定要坚持一段时间，不然效果还是不太突出。

甲营养不良是一种多因素引起的甲损害。常累及所有指，趾甲。患者指（趾）甲变薄，浑浊，变形，易碎。甲表面失去光泽，粗糙；常有纵嵴及甲剥离。甲营养不良可以是先天性甲形成不全，也见于后天性甲营养障碍，这与哺乳没有直接关系，这种情况要加强营养补充，全面均衡饮食。