首先发现了副舟骨突出，要先去医院进行拍片，去医院确诊。医生会根据影像资料给出具体的治疗方案，如果经常持续性的反复疼痛，一般建议手术治疗，并且充分休息一段时间，矫正垫主要是行走的时候支撑足弓，让你的脚变成一个平面的受力达到矫正的效果，如果穿上矫正垫也可以运动的只要不是很剧烈的就可以的。

足的副舟骨是舟骨结节部第二化骨中心的先天异常，在舟骨结节处形成一个独立的副骨。 另外在行走时足纵弓内侧凸起，舟骨结节肥大隆起和鞋的边缘摩擦，局部发生滑囊炎，胫后肌腱及其腱鞘也可发生炎症，产生肿胀、疼痛等症状。症状严重，非手术治疗无效，可手术切除副舟骨。