和小孩子分开分床睡这个行为，还是需要给小孩子一个适应的过程，刚开始的话小孩子确实会不太适应，因为长久的睡眠习惯要马上适应转变是很难得的，可能是在小的时候养成了不分床睡的习惯，所以导致了现在开始分床睡很不适应害怕的这个心理状态，建议您陪陪您的孩子伴，可以先是不在同一张床上睡，先在同一个房间也可以，循循序渐进可以让小孩子慢慢的适应这个节奏，渐渐养成独立睡觉的习惯。

十岁的孩子，要和孩子分床睡的，平时多鼓励孩子吧，这么大的孩子锻炼孩子独立的能力的，不能太依赖大人了，不管是学习还是生活方面。孩子害怕的话，可以晚上用个小夜灯，不太黑的话，孩子就不害怕了，睡前可以人孩子讲个故事或者听听音乐等都是可以的。