可能是遗传基因，或日常生活中缺某种微量元素，鸭梨过大等。您要学会释放鸭梨，多向朋友交流倾诉，保持良好的心情，多泡脚，在平常的时候也可以服用一些营养品。多吃水果蔬菜，高蛋白类的食物，水分要补充充足，多锻炼，加强体质，不要熬夜。

注意缺陷多动障碍是儿童期常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。多动症的病因复杂，可能与遗传因素，环境因素，神经递质等密切相关。