秋天天气干燥，很多人皮肤都会出现一些感觉不太舒适，脚后跟裂口的情况属于皲裂，常发生在手掌，足底，唇部，口角，以及肛门周围等部位，您要多吃酸一点的水果，多吃苦一点的蔬菜。注意手脚的保暖，多吃些水果和青菜 ，裂口的时候注意少碰水。水分要补充充足，睡觉前可以用热水泡点点脚。

中医称之为“皲裂”，其病是因外感风寒，引起肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐槁变脆，反复摩擦或牵引，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故极易发生皲裂。 血液循环差而容易出现干燥和皲裂，搓手、搓脚可以提高皮肤表面的血液循环，皮肤的血液循环得以提高可以更好的防燥和皲裂的发生。 指导意见： 1、温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。可以通过温和的外力，促进人体的气血运行，有助于舒缓压力，促进睡眠。 2、泡完脚后直接涂抹“裂倍宁”，解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的干燥、粗糙、皲裂，一般体质使用3天就见效了，甚至有的小伙伴会使用1次就见效,当然要是干裂太严重见效时间会长一点,在网上都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。 注意事项： 面对疾病引起的手脚开裂更重要的是对症治疗，外部护理只能起到治标和改善作用。