气虚是中医学概念，气是维持人体生命活动的重要物质。气虚建议最好抽时间去了一医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿益气、健脾的中药喝喝调理治疗一下比较好。在平些日子的时候也可以吃点儿补肺丸补中益气丸参芪颗粒，不要接触食辛辣口味刺激性食物。

三十岁女性出现身体乏力，去医院检查诊断为气虚证，气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。