适当的喝一些果汁，水果，蔬菜和粗纤维的食物。在平些日子的时候多给小孩子喝水，这样可以避免大便干燥，在平些日子的时候饮食可以多吃一点水果蔬菜，最重要的是，培养小孩子每天定点排便的习惯，坚持一段时间，就会有效果的。在平些日子的时候饮食清淡，水分要补充充足，也有助于恢复。

你好，孩子出现便秘，一般考虑和孩子脾胃虚弱，饮食结构不均衡以及感染引起来的胃肠功能紊乱有关系。建议给孩子吃上益生菌，比如说金双歧或者小培菲康，另外配合乳果糖口服液软化大便，改善便秘的症状，平时要多喝水，均衡饮食结构，多吃一些粗纤维的蔬菜水果，比如说菠菜，芹菜，韭菜，香蕉橙子，火龙果等。