时常烂嘴有可能是缺乏维生素，尤其是缺乏维生素B2引起的。可以口服核黄素，也就是维生素B2片。服药方法是1次吃1片，1天3次。最好是抽时间去了一医院里抽血查维生素B2水平。微量元素也需要检查。建议多吃蔬菜水果，多吃一些含有维生素B，维生素C，维生素A类的这些蔬菜水果。

你好，口腔溃疡目前病因不明，可能和遗传，精神状态，生活作息，激素改变，维生素缺乏，饮食习惯，创伤等都有关。根据症状建议平常多吃蔬菜水果，作息规律，饮食清淡，同时可服用复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，，发作时疼痛明显可以用溃疡贴，一般一到两周会自愈。