可以多补充营养，尤其是弹性蛋白， 可以多吃点猪皮肉，和木瓜可以起到丰胸的运动，同时每天坚持做一下胸部的按摩，逆时针和顺时针进行按摩。 促进发育。但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。

您好：根据你叙述的症状，可能是与身体发育有关，不排除遗传方面的因素导致的。根据症状建议你平时可以坚持体育锻炼，如慢跑、做扩胸运动和俯卧撑，自己每天三次按摩乳房，每次15分钟左右，左右交替按摩，适当加强营养，只有通过锻炼和加强营养才能胸部变得丰满些。