注意力缺陷多动障碍的症状就是孩子好动。所以多到户外运动运动不能起到很大的帮助。在平常的时候要注意饮食营养，合理安排作息时间，养成良好的日常生活和作息习惯；不要让小孩玩游戏玩很长时间，家长和老师要多体谅、关心孩子，对其微小的进步，及时予以表扬、鼓励，切不要接触简单、粗暴或过分迁就；尽一切可能不要打骂孩子。

您好，根据你的描述情况，多动症是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。建议需要去医院进一步的检查，明确诊断后可以通过药物、心理疏导和家庭综合治疗，可以在家长的陪同下适当的户外活动，祝愿身体健康。