肚子胀气需查明病因，进行治疗。若单纯是食物引起的，最好的办法是将食物排出；若是长期卧床或肠麻痹引起的，需多到户外运动运动；肚子里有胀气可以通过放屁来达到排除胀气的目的，你可以吃一些杂粮五谷如番薯、玉米、馒头等等都是有放屁的功效，平些日子的时候不要暴饮暴食。

腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等。根据目前情况来看，十二岁男性，因为饮食不节制，饮食过饱造成腹部不适，胀满，这可能与消化吸收不良有关，需轻柔按摩腹部，口服健胃消食片等治疗。