女性气虚可以通过饮食来调理的。可以用当归、黄芪、大枣、乳鸽一只煲汤服用，可以滋补气血。要禁食生冷口味较辣刺激性食物，在平常的时候注意休息，保持心情舒畅，避免疲倦疲乏。定时要保证睡眠时间需要充足时间，避免过度疲倦疲乏和熬夜。保持心情舒畅，不要太过于忧心，注意清洁，多休息。

32岁女性，近期身体疲乏无力，去医院检查诊断为气虚证，气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。可以吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。