冰敷主要应用于局部外伤或者剧烈活动后局部组织肿胀，通过冰敷使扩张的血管收缩，进而减少组织外渗，减轻局部组织肿胀。但是需要依据个人具体的情况，选择合适的处理方法。如果受伤超过24小时，则就不能采用冰敷，需要改为热敷。同时，在冰敷的同时要注意冰敷的时间和强度，切勿因为冰敷而导致局部组织受损，引起不良后果。

冰敷的作用是可以使扩张的血管收缩，进而减少组织外渗，减轻局部组织肿胀。冰敷主要应用于局部外伤或者剧烈活动后局部组织肿胀，建议在受伤后48小时之内用冰块冰敷，减少血肿的形成，48小时后用热毛巾热敷，促进血肿的吸收，如果出存在出血量较大，需要及时的去正规的医院外科进行清创处理，避免产生感染炎症。冰敷的作用是无可替代的。在创伤后和具有创伤可能的功能练习之后，一定要及时进行，及时的冰敷，可以尽量降低炎症反应的程度，减轻痛苦，防止功能训练的附加损伤，也为下一步治疗创造了良好的组织条件，受伤后应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以减少感染炎症的发生。