长时间坐位低头或者枕头过高容易引起颈椎病的发生，压迫刺激臂丛神经容易引起脖子疼痛伴有上肢疼痛麻木等症。可以去医院骨科就诊，给予相关专科检查，必要时拍片检查确诊，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合针灸牵引理疗系统保守治疗，系统保守治疗效果不好的话，可以考虑手术解除神经压。