平时长时间坐位低头或者枕头过高容易引起颈椎生理曲度变直和颈椎僵硬，出现脖子疼痛，活动时疼痛加。可以去医院骨科就诊。给予相关专科检查，必要时拍片检查确诊，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合针灸理疗牵引，平时避免长时间坐位低头，注意保暖避免受。