长期久坐，缺乏运动，使下半身收到压迫，骨折腿部循环也不好。血液及淋巴循环都会减慢，毒素垃圾无法及时排泄，导致脂肪堆积腿部。控制腿粗必须积极参加体育锻炼，跑步、快走、游泳、跳绳等，消耗过多的脂肪，导致瘦身美腿的效果。建议复查腿部的肌电图。