你的这个情况首先考虑应该是青春期内分泌失调引发的男性乳腺局部增生所致，建议你平时多注意休息避免进食辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜劳累，可以热敷患处，慢慢青春期结束后会好转。建议你去正规医院外科检查一下，做个乳腺彩超，根据检查结果对症治疗，平时注意避免劳累，不吃辛辣刺激性食物。