一般情况手部劳累，因为重复动作引起肌肉疲劳有关。需要注意休息避免剧烈活动负重劳累。建议饮食清淡规律加强营养，适当补钙。补充维生素微量元素。食用蛋白质丰富食物，如牛肉蛋白粉鸡蛋鸡肉等食物。可以考虑手部局部热敷按摩理疗缓解劳累不适。