长时间坐位低头用电脑，容易引起颈椎生理曲度变直和后背肌肉紧张僵硬，出现肌肉筋膜无菌性炎症导致疼痛发。可以去医院骨科就诊。给予相关专科检查，必要时拍片检查确诊，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合针灸推拿按摩理疗，平时坐颈椎保健操和体操运。