平时长时间站立行走或者剧烈运动，扭伤外伤容易引起关节积液的发。一般积液不多的话可以不用抽积液。可以减少活动刺激，最近卧床休息，局部热敷有利于积液的慢慢吸收，可以口服消脱止等促进积液吸收消散，最近注意保暖，避免受凉以免影响积液吸。