以上情况脚踝关节炎肿，有疼痛感，是属于踝关节炎症引起的临床表现，建议你去当地正规医院的理疗科检查看一下病情。多休息，避免负重以及长距离走路，做热敷或者烤电等等理疗，外用云南白药膏，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊对症治疗一下即可。

脚踝关节炎出现疼痛原因多，有风湿、类风湿性的关节炎引起关节的疼痛，也可能是由于痛风尿酸的升高引起的关节疼痛，主要还是明确原因，在对症治疗效果会比较好。建议可以拍下片，同时查下尿酸，还有其他类风湿因子，疼痛主要还是非甾体类消炎药，布洛芬的止痛药物对症治疗。另外主要还是从原发病，积极的进行理疗活血通经络治疗。

脚踝肿胀多见于骨性关节炎或者滑膜炎，或者扭伤外伤引起的软组织损伤或者韧带拉伤撕裂导致。可以去医院骨科就诊，给予相关专科检查，必要时拍片抽血化验确诊一下，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，最近减少活动，暂停体力劳动和剧烈运动刺。

既然确定存在关节炎症，所以会出现局部疼痛、肿胀等不适症状。需要针对炎症进行治疗，比如药物配合针灸、理疗等。疼痛特别严重的话，最好卧床休息。还应注意关节保暖。若存在量比较多的关节积液，可以考虑将积液部分抽出。饮食避免辛辣刺激。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。患有关节炎，如果只是一侧，可以服用双氯芬酸钾治疗观察，用药期间需要注意休息，避免受凉。