身高发育主要依赖父母遗传，饮食营养和体育锻炼的。可以去医院骨科就诊，给予拍片检查观察骨骺闭合情况，骨骺没有闭合就可以长高，可以加强饮食营养，多吃肉蛋奶含钙高的食物，加强体育锻炼，多做拉伸动作，避免熬夜和手淫刺激，可以有利于长。