长时间坐位或者长期体力劳动反复弯腰搬重物容易引起腰椎间盘突出的发生，腰椎间盘突出压迫神经容易引起下肢酸疼等神经受压症。可以去医院骨科就诊，给予消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合针灸牵引理疗，避免长时间坐位，避免弯腰搬重。