医生你好，我是一名初三的学生，马上体育中

2020-07-10 20:23发布

788 1

医生你好，我是一名初三的学生，马上体育中考了，还有大概一个月的时间，每一次跳绳和跑步完，我都会感觉脚痛，不知道从什么时候开始两只脚的脚后跟有点痛，过了几天，左脚不同了，右脚继续。每一次跳完绳，就右脚痛，脚腕上一点的骨头有点痛，怎么办，要去医院吗，可以继续跳绳吗

1条回答

1楼 · 2020-07-10 20:59.采纳回答

上述情况下考虑是由于过度训练导致的，不排除有肌腱拉伤的可能性。最好在运动之前适当进行热身锻炼，疼痛症状较重可以先通过口服芬必得和用热敷来进行治疗，避免做剧烈运动，有条件的情况下建议到医院通过x线进行检查，穿宽松的鞋袜。