你的情况应该和神经功能紊乱来的，平时要注意休息，避免劳累，少熬夜，必要时可以服用点谷维素来调理一下。建议你平时要注意休息，避免劳累，适量活动，保持心情愉快，积极锻炼，提高体质。平时要注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。