双手如果都有这种感觉，个人建议患者首先要注意减少局部的活动，可能和双手活动过多，而导致患者出现腱鞘炎有一定的关系。建议患者减少局部的活动，必要的时候可以适当的采取热敷的方法，如果疼痛仍然非常严重，也可以考虑去医院做封闭的治疗。