干活工作中腰部扭伤容易引起腰肌拉伤损伤出现腰部疼痛，严重的可引起腰椎间盘突出的发。可以去医院骨科就诊，给予相关专科检查，必要时拍片检查排除腰椎间盘突出的可能性，可以对症给予消炎止痛活血化瘀药物治疗，比如腰痛宁和消炎止痛膏等药。