从去年高二开始锻炼俯卧撑，现在高三坚持了

2020-07-10 20:27发布

从去年高二开始锻炼俯卧撑，现在高三坚持了将近一年，但前几天做俯卧撑左胳膊肘响，一开始响两次后面的俯卧撑就做的很顺，但最近感觉左胳膊肘处好像发炎的感觉，有点酸胀俯卧撑也做不了了，停了大概一个星期了，到现在还是不能做俯卧撑，一直都有种酸胀的感觉，我在网上搜了有没有可能是滑膜炎这类问题？该怎么治疗呢？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 21:02.采纳回答

长时间俯卧撑反复摩擦刺激容易引起韧带肌腱慢性劳损和关节摩擦出现响声，一般伴有关节附近的滑膜水肿充。根据描述的情况看跟健身俯卧撑有很大关系，可以暂停锻炼，局部热敷，外用扶他林或者消炎止痛膏，必要时局部封闭治疗无菌性炎。