初步考虑有软组织挫伤的可能，建议进行局部热敷、中药烫洗，外贴膏药，以及应用活血化瘀等药物治疗，暂时避免剧烈运动、重体力劳动，以免加重病情，注意保暖防潮，如有必要可进行核磁共振检。，以了解软组织损伤具体情况，以及排除创伤性关节炎等。