您的这个症状应该是足底的腱鞘炎。其实不消肿的主要原因就是因为没有限制足部的活动，可能还会经常走路，只要你不停地活动足部，这个腱鞘炎就不会好。建议你首先限制足部的活动，禁止走路。经常有热毛巾热敷或热水泡脚。也可以扶他林软膏涂抹患处，然后频谱照射。最有效的是如果下床活动时，需要弹力绷带固定一下组足部，会减少患处损伤。