正常情况下胳膊肘是有一定的外翻角度的，正常外翻角度小于十五度。根据图片看属于正常情况，没有疼痛的话不用管它，瑜伽容易引起肩袖损伤出现肩关节疼痛。可以暂停瑜伽锻炼，减少活动刺激，可以外用消炎止痛膏或者扶他林等消炎止痛药物治疗观。

目前的状况建议停止锻炼，同时服用软骨保护剂尝试纠正。目前图示肘部外观畸形，常无症状，肘关节伸直位时肘部外翻角增大，是肘外翻的常见情况。部分由于先天因素导致，肘关节脱位未及时复位，或复位不良、先天因素等都是诱发形成的原因，注意合理膳食，均衡营养。

右侧肩部疼痛，右侧肘关节外翻，仅凭照片或者您的描述不能确诊，还是需要去当地医院骨外科检查确诊。如果疼痛不适，暂时可以对症治疗，肩周炎治疗主要以功能锻炼为主，同时配合局部理疗热敷按摩等缓解症状，也可以局部封闭治疗，效果不错的。

左外翻是一种很常见的病症，主要原因是在婴儿时期，发育不好，出现缺钙而导致骨质发育畸形。出现肘外翻，还有可能是发生了肱骨踝上骨折再复位，使骨骺有损伤，产生骨骺发育畸形。最好是做一下核磁共振的检查，如果外翻畸形轻微可以考虑支具固定康复治疗。

目前只是影响美观的话，不影响正常的生活和劳动的话，在肘关节伸直时，外翻角明显增大，肘关节活动一般没明显障碍，晚期肘关节的关节面损伤可引起疼痛，主要还是非甾体类消炎药止痛治疗。不建议手术矫正，因为手术后想要长好不光是需要时间，还有可能引起骨不连或者骨感染的危险，能不手术还是不做的好，目前继续进行瑜伽康复锻炼，保持肘关节稳定，避免加重受损。