女生容易含胸驼背的原因：主要原因是由于不良的坐姿，缺乏运动和不科学的运动引起的，导致背部肌肉失去弹性，胸部肌肉柔韧性差。平时多伸展胸部肌肉，增加背部菱形肌力量的运动来调整。胸驼背的学名叫上交叉综合症，是指含胸驼背圆肩，对健康并无大碍，但很影响女性的气质。平时也要多注意保持良好的身体姿势。这样才能最终改善含胸驼背。如果驼背较明显，有脊柱的畸形，则需要骨科及时就诊，明确原因。

驼背是胸部后凸引起的常见脊柱畸形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，和平时的坐姿也有一定关系。患者应及早通过正规锻炼，改掉不良的姿势，避免疲劳，注意营养平衡，可以延缓发展过程。平时注意补充钙和适当的阳光有助于预防骨质疏松症。